Ma leçon de méditation
Ma leçon de méditation
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Isbn :
9782212558623
Description matérielle :
Caractéristique matérielle : ILL. EN COUL., COUV. ILL. EN COUL., Dimension : 20 cm, Nbr de pages : 1 VOL. (141 P.), Matériel d'accompagnement : 1 CD AUDIO,
Notes :
COMPREND UN CD AUDIO AVEC 16 PISTES ORIGINALES
LA COUV. PORTE EN PLUS : "MON PROGRAMME COMPLET SUR MESURE EN 8 SEMAINES"
Chez vous, au bureau ou en pleine nature
Sujets :
Méditation -- Guides Pratiques
Collection :
Ma leçon de
Résumé :
La 4e de couverture indique : "Loin d'être réservée à une élite, la méditation est à la portée de chacun et ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus. Cet ouvrage accessible et richement illustré vous propose plusieurs méthodes afin de trouver la technique qui s'adaptera à votre quotidien. Vous pourrez ainsi ouvrir votre corps et votre esprit à cette pratique ancestrale et en profiter pleinement à travers un programme de relaxation sur mesure : préparez-vous mentalement et physiquement à votre séance ; maîtrisez les techniques de respiration et les mudrâs ; expérimentez les différentes méditations à travers le souffle et le mouvement ; abandonnez-vous en musique aux mantras et aux ambiances propices à la détente ; approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit."
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu | Réserver |
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| 0211210443 | Sorti | Courant | 158.1 GAN | VILLARS LES DOMBES | Section adulte | 0 | 25-05-2024 |
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