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Suivez Petit écureuil dans son exploration des paysages de nos régions : montagne, vallée, forêt, marais, champ, fleuve et mer, chaque environnement est l'occasion de nouvelles rencontres.

Cet ouvrage propose à votre enfant de s'initier au yoga à travers de nombreuses postures, ludiques et simples à réaliser, qui l'amèneront à imiter le chat, la grenouille ou encore la tortue ! Il va apprendre à développer sa souplesse et à évacuer ses tensions, et pour se sentir parfaitement apaisé, il pourra profiter des moments de détente musicale. Des conseils délivrés à la fin de chaque exercice vous permettront d'accompagner votre enfant et d'échanger avec lui des instants privilégiés. Un petit ivre zen indispensable pour pratiquer le yoga en douceur.

À travers l'histoire de Nathan le faon qui s'apprête à s'endormir et grâce aux conseils du narrateur qui l'incite à effectuer les mêmes gestes que le petit animal, l'enfant se déconnecte progressivement de ses préoccupations de la journée (anxiété, agitation...). Par l'évasion poétique et l’enchaînement « mouvements doux et respiration », le petit se met en conditions pour dormir. L’enfant a toujours besoin de « poser ses valises » de la journée… pour cela, un rituel répétitif et créatif est rassurant, l’enfant se sent bien dans ce type d’activité grâce au cadre progressif et formel que permet le déroulement de l’histoire.

À travers l'histoire de Téo le lionceau, parti en exploration avec son père dans la savane, et grâce aux conseils du narrateur qui l'incite à effectuer les mêmes gestes que le petit animal, l'enfant se détend et se recentre progressivement. Des petits rituels simples de relaxation et de méditation sont ainsi proposés à l’enfant au fil de l'histoire, dans l'atmosphère douce d'Audrey Calleja. Un petit texte postface permet aux parents de l'accompagner dans cet apprentissage.

Cet ouvrage propose à votre enfant de s'initier à la méditation à travers des petits exercices de méditation et des activités ludiques simples à réaliser. « La méditation du petit vent coquin », « Découvrir le silence », « Faire le vide dans son esprit »... En les pratiquant régulièrement, l'enfant va apprendre à maîtriser sa respiration, à évacuer ses tensions, à gérer son stress et à mieux se concentrer. Le CD d'accompagnement propose des moments de détente et d'écoute musicale pour se sentir parfaitement apaisé. Les phrases de sagesse accompagnant chaque méditation, et les astuces santé délivrées à la fin de chaque activité, vous permettront d'accompagner votre enfant et d'échanger avec lui des instants privilégiés. Destiné aux enfants de 4 à 10 ans, voici un petit livre de bien-être indispensable pour découvrir la méditation, et un outil précieux pour les parents comme pour les enseignants.